LA CLAVE PARA ADELGAZAR

Para alcanzar tu meta de pérdida de peso, es fundamental entender el concepto de consumo energético negativo. En esencia, se trata de consumir menos calorías de las que tu cuerpo utiliza a lo largo del día. Este principio simple es la pila para cualquier dieta efectiva y sostenible. No importa cuyo tipo de plan alimenticio sigas, si no se cump